紐約東初禪寺一年一度為期七天的傳燈禪修週在一個寧靜的週六早晨開始，每一位禪眾無不是帶著緬懷師父的感恩心和期許在修行路上更進步的精進心走進禪堂。禪修週的由來也確實是讓每一位法鼓山四眾弟子感念師恩並實踐師父教誨的一個活動。法鼓山創辦人 聖嚴師父期許每個人可以是一盞燈，「傳心燈，起願行」，在禪堂藉著禪修的練習，我們點燃這盞法身慧命的心燈，走出禪堂，我們也讓這盞智慧的燈斷自他的煩惱、發菩提心、度眾生、成佛道。以此心燈，燈燈相傳，也意味著佛法的延續，是每一位學佛人的使命，這樣一個深具意義的活動，就從眼下的打坐禪修開始。

藉由一開始的三十分鐘打坐中，禪眾漸漸收攝身心，身在那裡心在那裡。當引磬敲響的那一刻，就如同一場莊嚴的法會開始一般，禪眾一心繫在即刻開始的禪修旅途上。參與的禪眾不僅有修行多年的老菩薩，也有對禪修深感興趣的西方眾菩薩，此外也有特地來初學禪修的年輕菩薩。在監院常華法師的引導下，明白這一次的禪修主題是默照的方法，放下自我執著是「默」，清清楚楚知道是「照」。禪眾們在聆聽師父禪修指導錄音前，會先禮敬師父一拜，接著又沈浸在師父妙語連珠的聞思法喜中，每一霎都有如師父就在禪堂陪伴我們一般。開示中說到「默照和止觀」的不同，默照是凡夫練習禪修的方法，對於周圍的環境及所發生的事情能夠清清楚楚的知道；而「止觀」為修行層次較高的境界，進入禪定的境界中，一眨眼可能已是隔日，抑或已將自我融入環境。禪眾們有的閉眼聆聽，有的點頭如搗蒜，在內心咀嚼深具禪意的法味。

禪修週每天上午及下午各兩支香的安排當中，搭配著經行、八式動禪、坐姿動禪、立姿動禪等伸展活動，動靜調和。雖然一切都在悄然靜語中進行，但是對每一位禪眾的修行卻宛如是猛力地增上。禪眾們舒展了筋骨，使平常繁忙緊繃的身體狀態得到適當的調節，以強健身體。輕鬆地練習著，當動作放緩而心則對一式一動卻是更加地清楚。禪修的力量，融入了身體的每一寸肌肉與細胞中，進行著四大元素，地、水、火、風的調節。爾時，藉由每個人身心靈的健康及四大元素的平衡，引發內心越趨寧靜與安定的力量。如此擴及社會乃至於整個地球環境的健康、平衡與祥和。禪修引導著我們體驗心所產生不可思議的力量，實實在在地在影響著自身與整體環境的關係。