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對禪好奇，感興趣，卻不知從哪入門嗎? 禪修指引，邀您利用一個週末午后，開始認識禪修的第一步… 二小時的課程中，將初淺介紹禪修的方法和觀念，概論禪修對現代人身心健康的益處，引導簡易的禪坐，體驗呼吸和放鬆，是「初級禪訓班」的入門課程。
* 請著寬鬆衣褲；勿穿裙、短褲、牛仔褲
* 請自備一條大毛巾
上課地點：41-02 Main St. Flushing, NY11355
(請由Starbucks後方41 Ave入口進入，搭電梯上二樓)請來電洽詢 718-592-6593 或上網報名
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* 請自備一條大毛巾
上課地點：41-02 Main St. Flushing, NY11355
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